Как сделать СПА салон у себя дома и получить удовольствие? |
Категория: Солярии и Инфракрасные кабины
Как сделать СПА салон у себя дома и получить удовольствие?
Все со мной согласятся, что съездить на СПА курорт и даже посетить СПА салон не для всех по карману. Но что же делать, если так хочется, все-таки, хотя бы попробовать? Ответ существует. Каждая из вас может организовать для себя такое удовольствие и у себя дома.
Сначала вы должны выбрать для себя свободный день, когда вы будете дома одна, чтобы никто вам не мешал.
Начинаем с лица. Перед тем как заняться любой процедурой, вам следует хорошо расслабить все мышцы на лице. Для этого предлагаем вам воспользоваться дыхательным упражнением.
1. Медленно, через нос, вдохните, но при этом напрягите мышцы лица. Затем, при выдохе, расслабьте их. Так повторите несколько раз.
2. Начинайте медленно дышать, при этом представляя себе, как вы насыщаете кислородом все свое тело. Можно попробовать подышать над раковиной с горячей водой, что поможет еще и распарить кожу лица. Можете добавить каплю розового масла.
Для того, чтобы очистить свое лицо, вам будет достаточно повторять описанные процедуры 2-3 раза в неделю. Сначала вам потребуется очистить кожу лица от косметики. Затем нанесите на лицо скраб и промассируйте его. Вы заметите, как ваша кожа станет намного приятней. Нанесите на кончики своих пальцев немного масла и массируйте зону «гусиных лапок», над бровями и зону «третьего глаза». После этого нанесите на лицо крем. У вас получится мягкое и свежее лицо.
После этого переходим к процедуре тела. Сначала вам следует сделать несколько упражнений на растяжку. Сюда можно включать приседания, перекатывание с пяток на носочки. После всех упражнений вам следует принять теплую приятную ванну. Водные процедуры помогут вам смягчить кожу.
Возьмите теплое полотенце и промокните свое тело. Намажьте свои руки маслом и начинайте массировать внутреннюю и внешнюю поверхность своих бедер. Массировать следует активными движениями. Вы можете свою кожу собрать в валик и от колена тянуть до бедер. После этих массажных процедур вам следует перейти на массаж живота.
Сейчас вам следует капнуть маслом на живот и аккуратными движениями массировать свой животик. Не забывайте также и о спине. Для этого вам следует присесть и делать движения, как буд-то вы себя сами обнимаете. Массируйте кожу на спине кончиками своих пальцев.
После тела следует уделить внимание своим стопам. Для начала вам следует нанести на стопы скраб и массировать их. Благодаря такой процедуре кожа на стопах станет более мягкой и приятной. Не надо забывать и о массаже. Массаж следует проделывать большими пальцами своих рук, после чего поместить их в теплую ванночку, куда добавите капельки эфирного масла. После такой процедуры, вмокните свои ноги в теплое полотенечко, и через минут 5 можете наносить на них крем. Наденьте на ножки тепленькие носочки для усиления эффекта.
Главное, вам надо помнить, что такое удовольствие как СПА салон, вы сможете сделать для себя самостоятельно.
|
