|
Категория: Здоровый образ
Компьютер и здоровье
Одной из спорных тем, которые сегодня обсуждают мужчины – это влияние компьютера на здоровье человека. До сегодняшнего дня не доказано его прямое вредное воздействие на организм. Существуют только определенные факторы, которые располагают к возникновению проблем со здоровьем у активных пользователей компьютерами.
Но, если соблюдать правильный режим работы, то можно свести к минимуму его вредоносное воздействие.
ВРЕДНЫЕ ФАКТОРЫ, ИЛИ ВСЕ ЛИ ТАК УЖАСНО?
1. Электромагнитное излучение – давно устаревший фактор. Секрет его в том, что в этом плане, современный монитор совершенно безопасен Исключение составляют только старые мониторы.
2. Влияние на зрение – экран на современном мониторе не мерцает, а нагрузка на глаза точно такая, как когда вы смотрите телевизор, или читаете книгу.
3. Сидячее положение – один из вредных аспектов работы за компьютером. Застой крови в области таза, остеохондроз и сколиоз, отложение солей, нагрузка на опорно-двигательный аппарат, ожирение, расширение вен – вот короткий список того, к чему мы можем прийти, работая в сидячем положении. Но в этом плане, вред от сидячей работы к нам приходит не только сидя за компьютером.
4. Нагрузка на суставы кистей рук приводит к слабости и онемению подушечек пальцев, что в последствии приводит к нарушению работы суставов рук. Но, в советское время, секретарям-машинисткам было еще хуже, ведь, в то время стучать по клавишам печатной машинки, было намного сложней.
5. Воздействие пыли и грязи. Ученые утверждают, что количество микробов на мышке и клавиатуре в сотни раз превышает количество микробов на крышке унитаза. А пыль в системном блоке приводит к аллергии.
6. Влияние на нервную систему и психику – наиболее опасен из всех плохих факторов за компьютером. Компьютерная зависимость чревата для психики подростков. Аналогом этого может быть только зависимость от азартных игр. Интернет-зависимость, Игромания приводят к нарушению аппетита, сна, памяти, нарушению внимания, раздражительность, повышенной усталости, стрессу, депрессиям. Это может привести к возникновению еще более серьезных проблем в нервной и сердечнососудистой системы, гастрита, сахарного диабета, импотенции, язвенной болезни.
|
