Упражнение для всего лица.

Упражнение для всего лица.

 Поднять тонус.

• Осторожно похлопайте по всему лицу подушечками своих пальцев. Начинайте с подбородка, медленно продвигаясь вверх, затем вниз. Делайте это до тех пор, пока не почувствуете покалывание.
• Точно так продолжайте работать на волосистой части головы.

  Упражнение для того, чтобы устранить бледность кожи.

 С возрастом, типу кожи свойственно меняться. Здесь виноваты многие явления: стрессы, влияние лет, изменения кровообращения. У нас бывает такой вид, как будто мы на свежем воздухе почти не бываем.

 Мышцам лица всегда требуется доступное количество крови. Так они смогут получить питательные вещества, кислород, освободятся от токсинов и останутся здоровыми и энергичными. При помощи этих упражнений мы вернем своим щекам румянец, сохраним энергию в мышцах лица.

• Подушечками пальцев проведите похлопывание лица. Не забывайте ни про один участок, пощипайте свои щеки и всю область вокруг них.
• После переходите к ушным раковинам и помассируйте их.
• Лицо похлопайте ладонями так, как буд-то вы подтягиваете кожу наверх.

 Устранение отвисшей кожи.

После проведения таких упражнений вы сможете заметить, как мышцы вашего лица укрепятся, станут четче и тверже.

• голову оттяните назад, подбородок выпятите, закройте при помощи нижней губы верхнюю.
• Раздвиньте губы и вниз и вверх в улыбке. Так проделайте 5 раз.
• Поднимите щечные мышцы к глазам, взяв себя за верхнюю губу.
• Подушечками пальцев погладьте лицо в направлении к глазам.

 Устраните морщины на лице.

 Мне кажется, что никто из нас не радуется появлению на лице морщинок. В принципе – это результат от природы. Но все таки, никто им не радуется, так зачем же с ними мириться? Мы хотим предложить вам следующие упражнения, которые помогут вам от них избавиться. Во время их выполнения следует всегда ждать, чтобы ткань под пальцами потеплела и размягчилась. Если вы будете ими регулярно заниматься, то сможете вскоре заметить их уменьшение, а в некоторых случаях, даже исчезновение.

• На точку между бровями нажмите двумя пальцами, чтобы помочь снять глубинное напряжение.
• По два пальца обеих рук поместите себе на лоб. Начинайте медленно сводить их вместе. В этом случае пространство должно потеплеть и стать немного мягче.
• Таким методом поработайте над верхней губой. Расслабьте мышцы надо ртом.
• Так продолжайте и в области подбородка. Такие упражнения применяйте как можно в больших количествах мест.